Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3596 kcal
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Grasa: 93,23g | Prot: 197,05g | Carbh: 492,14g.
Desayuno: Continente 100% Fruta - Pêssego, Maçã E Banana, Prozis Creatina, Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Natural , Aveia Instantânea. Almuerzo: Snickers Snickers, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Tomates Vermelhos, Macarrão de Trigo Integral, Mercadona Douradinhos de Pescada - Hacendado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Maçã, Milbona Iogurte Grego Coco, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Maçã, Ananás Rodelas, 100% Real Whey Protein, Coco Ralado. más...
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Peso Histórico de @pedro_calcao_1984 (instagram)
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