Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 89,22g | Prot: 67,48g | Carbh: 80,23g.
Desayuno: Café, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vitao Semente de Girassol, Ovo Poché. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja, President Queijo Mussarela, Repolho, Relva Verde Uva Passa Preta, Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Castanhas de Caju, Abobrinha Cozida. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Mel, Leão Chá de Camomila, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Goji Berry, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jeniflrs
|