Diario de ruksch, 01 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2023:
2689 kcal Grasa: 60,36g | Prot: 196,62g | Carbh: 341,80g.   Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Almuerzo: Нут, Котлеты из индейки. Cena: Пеко Хлеб Тостовый, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Pasa Bocas / Otros: Зефир. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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