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No entiendo el cuerpo 🤯 lunes mini atracón de patatas y cuña de queso, martes aceptable, miércoles palomitas dulces en el cine... Y hoy bajo 900 gramos 🙄 sensación de q ha tenido que ser músculo porq no he podido entrenar esta semana y me tocó cardio con los caballos (18km andando el lunes)
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 35,53g | Prot: 125,86g | Carbh: 180,78g.
Desayuno: Miel, MyProtein Mantequilla Anacardos, Manzanas Granny Smith, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate , Hacendado Yogur Griego Ligero, Fresas, HSN Sports Evowhey Vainilla, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Harina de Avena Neutra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Hacendado Macarrones sin Gluten, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Tomate Triturado, Berenjena. Cena: Hacendado Canónigos Lavados, Manzanas Granny Smith, HSN Foods Harina de Almendras, Valor Cacao Puro Natural 100%, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Banano, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Fresas, Aguacate, Pipas de Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Cerezas, Sandía, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Tortitas de Arroz. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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