Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2015
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2125 kcal
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Grasa: 78,95g | Prot: 146,60g | Carbh: 208,61g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Cena: Treasures from the Sea Snow Crab, Meatless Egg Roll, P.F. Chang's Spring Rolls, SeaPak Oven Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp, Fried Battered Fish, Reese Smoked Baby Clams, Egg, Beef Steak, Skinless Chicken Breast, Shrimp, Yellow Summer Squash, Onions, Green Peppers, Bean Sprouts, Snowpeas (Pea Pod), Rice Noodles (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Sandwich, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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