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Cena noodles con salsa de cacahuete. Semana bastante inestable a nivel emocional, poco cuidado con las comidas. Volvemos a meditar
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 29,32g | Prot: 154,53g | Carbh: 157,56g.
Desayuno: Fresas, Hacendado Yogur Natural +Proteina, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Nueces. Almuerzo: Hacendado Menestra con Aceite, Incarlopsa Jamón Serrano, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Ciruelas Deshidratadas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Queso Crema Light para Untar, Patata Cruda, Cebollas Rojas, Calabacín, Puerros. Pasa Bocas / Otros: Cerezas, Miel, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Queso Fresco 0%. más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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