Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 76,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 54,60g | Prot: 220,53g | Carbh: 48,93g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Приготовленный Лосось. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Лук, Магуро Тунец Натуральный. Cena: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3. Pasa Bocas / Otros: Ширин Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4357 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|