Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 45,46g | Prot: 106,83g | Carbh: 197,09g.
Desayuno: Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Thomy Sauce Hollandaise, Hacendado Filetes de Lomo. Pasa Bocas / Otros: Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar, Freshona Piña en Su Jugo, Ron, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar, Freshona Piña en Su Jugo, Ron, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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