Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 136,48g | Carbh: 160,81g.
Desayuno: MyProtein Mantequilla Anacardos, Miel, Cerezas, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate , Hacendado Yogur Griego Ligero, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Pure Whey Protein Vainilla, HSN Sports Harina de Avena Neutra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Fresas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Hacendado Morcilla de Pueblo, Chorizo Fresco , Hacendado Alubia Blanca Extra. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva , Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada, Hacendado Boquerones en Vinagre, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Leon the Baker Hogaza Candeal Sarraceno. Pasa Bocas / Otros: Cerezas, Mantequilla de Cacahuete Suave, Harina de Avena Neutra, Bebida de Arroz, Banana, Evowhey Vainilla, Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces, Hacendado Nuez Natural, Miel, Hacendado Queso Fresco 0%, Peras. más...
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1467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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