Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 86,37g | Prot: 105,41g | Carbh: 162,32g.
Almuerzo: Buen Pan Sin Corteza Integral, Auchan Jamón Serrano Reserva, Extra Virgin Olive Oil, Auchan Zumo De Manzana. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Whole Wheat Bread, Auchan Pechuga de Pavo, La Colmenareña Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Auchan Yogur Soja Choco. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gonzaleitor
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