Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2413 kcal
|
Grasa: 93,15g | Prot: 146,65g | Carbh: 241,29g.
Desayuno: Hacendado Muesli con Frutas, Pipas de Calabaza, Hacendado Bebida de Arroz, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Leon the Baker Hogaza Candeal Sarraceno. Almuerzo: Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Corazones de Alcachofa , Cebollas, Zanahoria, Hacendado Guisantes Enlatados, Boniato, Ternera Magra. Cena: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Basmati, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Griego Ligero, Cerezas. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Sydney HIIT Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|