Diario de John10251, 16 feb. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2015:

1365 kcal

Grasa: 62,86g | Prot: 68,46g | Carbh: 133,27g. Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: White Rice, Chili. Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Frito Scoops, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. más...

2145 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Congrats John :-)

16 feb. 15 por el miembro: snezica

Down, down, down, down!!! Saw the guitar, couldn't help myself :)

16 feb. 15 por el miembro: Ginsin


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