Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 84,21g | Carbh: 133,10g.
Desayuno: Nueces, Pan de Centeno, Café Descafeinado, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Eroski Yogurt Natural 0%, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Lidl Manzana Pink Lady. Almuerzo: Lacasa Conguitos, Pan de Centeno Tostado, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Eroski Atún en Aceite de Oliva, Dimmidisi Puré de Verduras. Cena: Nueces, Zoco Pacharán, Buckler 0,0 Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pan de Centeno, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Mahou 5 Estrellas, Risi Gusanitos . más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jescribano
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