Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 37,39g | Prot: 125,39g | Carbh: 215,41g.
Desayuno: Carrefour Bio Chocolate Negro 85%, Vive Soy Bebida de Avena sin Azúcar Añadido, Hacendado Yogur Natural +Proteina, SOS Chia, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Almendras, Mangos. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Solomillo de Pavo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Calabacín, Zanahoria, Hacendado Noodles de Arroz. Cena: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Leon the Baker Cinnamon Bread, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Maizena Harina de Maiz, Hacendado Lomos de Atún. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Griego Ligero, Uva Negra, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces. más...
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1422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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