Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 40,93g | Prot: 138,22g | Carbh: 175,57g.
Desayuno: Albaricoques, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Leon the Baker Hogaza Candeal Sarraceno, Leon the Baker Pan Carbón, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Uva Negra, Hacendado Yogur Natural +Proteina, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Almendras, Mangos, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Basmati, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Cena: Hacendado Tortilla de Patata, Hacendado Brócoli Congelado, Patata Cruda, Calabacín, Zanahoria, Cebolla Morada, Calvo Atún Claro Super Natural, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Arroz Basmati, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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