Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2159 kcal
|
Grasa: 44,62g | Prot: 64,09g | Carbh: 197,99g.
Desayuno: Navels Oranges, Hochland Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Dulcesol Sin Corteza Integral, La Colmenareña Leche Desnatada, Tomatoes. Almuerzo: Auchan Zumo De Manzana, Buen Pan Sin Corteza Integral, Extra Virgin Olive Oil, Hummus, Cola or Pepper Soda (with Caffeine, with Aspartame). Cena: Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Auchan Yogur Soja Choco. más...
|
|
3713 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gonzaleitor
|