Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 37,89g | Prot: 131,52g | Carbh: 151,52g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Hacendado Cottage Cheese, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Pure Whey Protein Vainilla, Harina de Avena Neutra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano. Almuerzo: Hacendado Mermelada Fresa Light, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Leon the Baker Cinnamon Bread, el Abuelo Bread Regañás sin Gluten, Hacendado Solomillo de Pavo, Judía Verde Redonda Ultracongelada, Hacendado Habas Baby, Hacendado Alcachofa Troceada, Espárragos Verde Troceado, Hacendado Arroz Vaporizado, Champiñones. Cena: Champiñones, Hacendado Tiras de Poton, Hacendado Brócoli Congelado, Patata Cruda, Calabacín, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Albaricoques, Leon the Baker Pan Feo, Hacendado Queso de Untar Light, Aguacate, Huevo. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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