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Cuanto bien me hace el ejercicio...llena de energía!!!
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 59,69g | Prot: 75,90g | Carbh: 116,55g.
Desayuno: Moras, Aguacate, Huevo Duro, Natruly Proteína Vegana Chocolate, Yosoy Leche de Avena, Tostadas de Pan Integral, Eroski Basic Queso Tierno. Almuerzo: Patatas Fritas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Brécol. Cena: Nectarinas, Verdura Plancha, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Almendras, Zespri Kiwi Gold, Café Espresso, Leche de Avena. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luciernaga12
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