Diario de ricardo.pastor, 17 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2023:

1456 kcal

Grasa: 64,24g | Prot: 140,93g | Carbh: 135,94g. Desayuno: Café con leche desnatada. Almuerzo: Prima Barbacoa Cero, Café con leche desnatada, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria Rallada , Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Mercadona Pechuga de Pollo. Cena: Tarta de Queso, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Mercadona Pechuga de Pollo. más...

4583 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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👏👏👏

17 jun. 23 por el miembro: Carmenhuelva


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