Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 38,0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1105 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 70,09g | Carbh: 129,86g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Strawberries, Egg White, Watermelon, Grapefruit. Cena: Kirkland Signature Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Scallions or Spring Onions. Pasa Bocas / Otros: Ferris Cherries Berries & Nuts, Ferris Cherries Berries & Nuts. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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