Diario de John10251, 20 feb. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2015

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2015:

1669 kcal

Grasa: 90,04g | Prot: 97,34g | Carbh: 121,41g. Desayuno: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Almuerzo: Frito-Lay Frito Scoops, Hormel Pizza Toppings Pepperoni, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Cena: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Spinach Salad, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Walnuts, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...

1954 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Congrats :-)

21 feb. 15 por el miembro: snezica


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