Diario de ruksch, 19 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:
2336 kcal Grasa: 74,34g | Prot: 164,46g | Carbh: 247,20g.   Desayuno: Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Матнакаш, Яйцо (Целое). Almuerzo: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Cena: Рыба в Кляре, Перекресток Матнакаш. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Пряники Шоколадные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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