Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 71,93g | Prot: 153,79g | Carbh: 326,85g.
Desayuno: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Avena, Mutant Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Verdura Cruda, Tilapia (Pez). Cena: Cacahuates, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Zanahoria, Manzana, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Maíz, Guten Cortadillo, Pechuga de Pollo, Tostadas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrian9608
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