Diario de ruksch, 20 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:
2534 kcal Grasa: 72,29g | Prot: 147,53g | Carbh: 320,76g.   Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Almuerzo: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Cena: Роллы. Pasa Bocas / Otros: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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