Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 95,13g | Prot: 151,50g | Carbh: 333,68g.
Desayuno: Hacendado Muesli Crujiente con Frutas, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensaladilla Rusa, Pollo en Salsa de Verdura, Champiñones Blancos (Fritos), Kaiku Benecol, Pan Blanco. Cena: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Placinta, Patata Asada, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Pan Blanco, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bífidus Activo, Manzana. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de emaricosmo
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