Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 202,11g | Carbh: 228,88g.
Desayuno: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Egg, Skinless Chicken Breast, Gala Apples, Rite Aid Gummi Worms, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). Almuerzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Golden Star Jasmine Rice, Gala Apples, Great Value Chocolate Milk 1%, Wild Channel Catfish. Cena: Whitefish (Mixed Species) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Golden Star Jasmine Rice, Skinless Chicken Breast, Great Value Chocolate Milk 1%. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Supergainz1
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