Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 38,29g | Prot: 77,19g | Carbh: 134,61g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Pineapple, Watermelon, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Jiffy 94% Fat Free Kettle Corn Popcorn, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee. Cena: Kirkland Signature Canned Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Scallions or Spring Onions, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Bob Evans Tomato Slices, Sweet Onions. Pasa Bocas / Otros: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yearofhealth2023
|