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Moin, Froi... 😁am Freitag bin ich seit einem Monat wieder dabei und aktuell bei -3,5 Kilo... klingt für mich nach einer gesunden Abnahme... so machen wir es weiter! Und um es noch mal zu betonen... nur dranbleiben hilft ☺️👍 schönen Mittwoch allen ☺️👍🙋🏻♀️
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 81,72g | Prot: 88,25g | Carbh: 68,76g.
Desayuno: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Gurke, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Dulano Edelsalami, Burger Knäcke Urtyp, Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Cena: Cucina Balsamico Creme, TiP Forellenfilets Geräuchert, Chef Select Oliven-Mix, Tomaten, Sylter Joghurt Salatsauce, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Gurke. Pasa Bocas / Otros: Aldi Hugo Rosé, Bofrost Räucherforellen-Terrine, Aldi Hugo, Erdbeeren. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
21 jun. 23 por el miembro: Lolli-1
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Super Ergebnis für einen Monat!
21 jun. 23 por el miembro: Dienstag81
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Danke ihr lieben... hab mal in einer anderen App parallel geschaut... so wenig war es zuletzt vor genau einem Jahr... und da wollte ich schon abnehmen... diesmal bleibe ich dran... funktioniert gerade so schön 🤩 😇😄 schönen Mittwoch ☺️🙋🏻♀️
21 jun. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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Viel Erfolg 👍 Drücke Dir die Daumen 🍀🫶
21 jun. 23 por el miembro: YviWanderlust
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Danke... ja die Motivation ist immer noch da und inzwischen fällt das nicht naschen viel leichter als das naschen... ist alles so süß... fast unangenehm 🙈🤷🏻♀️😁
21 jun. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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gut gemacht🤗 Respekt, dass du dir das Naschen abgewöhnen konntest.
21 jun. 23 por el miembro: DerPandabär
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🐼 Bärchen, das geht sicher auch wieder anders rum, wenn ich will 😄 aber mich gelüstet es nicht, obwohl alles im Haus ist... hab noch eine mehr als Normalgewichtige Tochter 👱🏻♀️ war schon immer superschlank 🤷🏻♀️ schönen Abend noch ☺️🙋🏻♀️
21 jun. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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