Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 20,06g | Prot: 80,09g | Carbh: 199,60g.
Desayuno: Brotola, Hacendado Mermelada Fresa Light, Manzana Roja, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café, Whey Protein, Hacendado Copos de Maíz, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Sandía, Plátano, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Luengo Judias Blancas , Calabacín, Pimientos Verdes, Pepino, Hacendado Tomate Pera. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Higos, Pimiento Rojo, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Trevijano Sopa de Quinoa , Nabos, Cebollas, Hacendado Apio en Tiras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Garbanzos Cocidos, Manzana Roja. Pasa Bocas / Otros: DIA Chocolate Negro con Almendras. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 35 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Cocinar - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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