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Tras finde de excesos no está nada mal
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 124,82g | Carbh: 155,43g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Leon the Baker Cinnamon Bread, Hacendado Mango Deshidratado , Leche Semidesnatada, Té Verde, Hacendado Yogur Natural +Proteina, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Almendras, Fresas. Almuerzo: Albaricoques, Hacendado Tiras de Poton, Hacendado Caldo de Pescado, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pimiento Rojo. Cena: Patatas Cocidas, Hacendado Judía Verde Redonda Ultracongelada, Hacendado Filetes de Magro Jamón. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Huevo, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Bulk Powders Pure Whey Protein Vainilla, Harina de Avena Neutra, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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