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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 29,19g | Prot: 162,28g | Carbh: 166,30g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Whey Protein, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Guacamole 95% Aguacate. Almuerzo: Sandia, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Patata Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sushi. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Quinoa, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa, Piña, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Puleva Leche Entera sin Lactosa. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
cuadriceps - 45 minutos, peso muerto - 20 minutos, femorales - 45 minutos, Sentadillas - 45 minutos, Abdominales - 10 minutos, Google Fit - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Celtibera
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