Diario de RitataSilva, 28 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
56,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2023:
1533 kcal Grasa: 66,25g | Prot: 107,10g | Carbh: 88,91g.   Desayuno: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, La Asturiana Café con Leche sin Lactosa , Freshly Squeezed Orange Juice, Prozis 100% Whey Prime. Almuerzo: Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Egg. Cena: Aldi Lasaña Verde, Danone Yopro Fresa. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Atún en Aceite de Oliva, La Casera Tinto de Verano. más...
2222 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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