|
800gr en 2 semanas, tratando de coger masa muscular... seguimos!!
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 51,26g | Prot: 137,08g | Carbh: 213,67g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves . Almuerzo: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Hacendado Sepia Congelada, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Pasta Fideuá . Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cebollas, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Carrefour Mango, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Almendra Natural, Nueces, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Pasa Bocas / Otros: Prozis Donut, Hacendado Lomo de Pavo, Tastino Tostas Integrales de Centeno, Hacendado Leche Desnatada, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|