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Wenig Schlaf, Nachtdienst vorbei... hoffe der whoosh kommt in den nächsten Tagen 🤞🙈 aber halten ist besser als zunehmen 🤷🏻♀️ schönen Wochenteiler ☺️🙋🏻♀️
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 75,95g | Prot: 82,94g | Carbh: 140,61g.
Desayuno: Lidl Voll Milch 3,5%, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen. Almuerzo: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Metzgerfrisch Jagdwurst, Schafskäse, Zucchini, Rührei, Brotland Fladenbrot . Cena: King's Crown Sonnenmais, Chef Select Oliven-Mix, Lidl Hass Avocado, Gurke (Geschält), Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Erdbeeren, Milbona Rote Grütze, Milbona Quark Traum, Hosta Mr. Tom, Lotus Karamellgebäck. más...
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peso estable
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 Comentarios
Das stimmt, halten ist doch völlig ok. 👍 Dann wünsche ich dir ein erholsames frei.
28 jun. 23 por el miembro: Lolli-1
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Danke dir Lolli ☺️🙋🏻♀️ Ja eigentlich müsste ich 💪 sporteln... mal schauen.... dir auch einen schönen Nachmittag... morgen noch und dann hast du endlich frei oder... dann ein schönes Wochenende... ist ja bei dir auch absehbar ☺️👍🙋🏻♀️ Zeit für deinen wunderschönen Garten 🪴 ☺️🙋🏻♀️
28 jun. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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Peso Histórico de 77PummelFee77
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