Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 56,39g | Prot: 134,26g | Carbh: 180,60g.
Desayuno: Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Fresas, Melón. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías del Bolo (en Seco) . Cena: Incarlopsa Jamón Serrano, Patata Cruda, Acelga, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Pasa Bocas / Otros: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo, Leon the Baker Hogaza Candeal Sarraceno. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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