Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 56,56g | Prot: 78,02g | Carbh: 216,83g.
Desayuno: Mandeln, Milch 1,5%, Haferflocken, Banane, Bärenmarke Der Eiskaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee. Almuerzo: Harry Korn an Korn, Schafskäse, Gemüse, Olivenöl. Antes de la Cena: Mehrkornbrötchen, Hüttenkäse, Gurke (Geschält). Cena: Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Grillmeister Hähnchen Unterkeulen Gewürzt , Gut & Günstig Parboiled Reis, Rapsöl. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 5 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biggiwi25
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