Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 119,08g | Prot: 201,83g | Carbh: 220,48g.
Desayuno: Café, Nescafé Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Arroz Blanco, Freshona Guisantes con Zanahorias, Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo. Cena: Almendras, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Huevo Cocido, La Cestera Pan Centeno 52%. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Nectarinas, Nescafé Café, Almendras. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Remo - 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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