Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 95,97g | Prot: 84,72g | Carbh: 195,10g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's McPollo, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's McNuggets de Pollo (4). Cena: Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, RealValle Jamón Cocido Extra Braseado, Huevo Cocido, La Cestera Pan Centeno 52%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Almendras. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Remo - 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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