Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 13,88g | Prot: 73,31g | Carbh: 196,47g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Yogur Natural 0%, Melón Piel de Sapo, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Manzana Roja, Cebolla Frita, Zanahoria, Calabacín, Hacendado Tomate Pera, Patata, Merluza. Cena: Pan Blanco, Pepino, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Pera, Melón Piel de Sapo, Melocotones, Carrefour Queso Fresco 0%. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 29 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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