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Faust01
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30 jun. 23
Diario de Faust01, 30 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
71,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
71,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2023:
2225 kcal
Grasa: 72,33g | Prot: 146,33g | Carbh: 165,19g.
Desayuno:
이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살.
Almuerzo:
브리미 생모짜렐라, 토마토, 해물찜, 총각김치, 두부된장국.
Cena:
오뎅국, 배추, 소불고기.
Pasa Bocas / Otros:
그녀의빵공장 소금빵, 돼지곱창볶음, 카베르네 소비뇽 와인, 기화병가 펭귄쿠키, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스).
más...
2951 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
무슨 매직을 쓰신거죠?ㅋㅋ😂😂😂
01 jul. 23 por el miembro:
keepitup♡유지하고말테야!
설사 두번 그리고 스피닝타믄 됩니다 ㅎㅎㅎㅎ
02 jul. 23 por el miembro:
Faust01
ㅋㅋ스피닝은 주 몇회가시나요? 배탈은오케이?
02 jul. 23 por el miembro:
soojin914
🤣🤣🤣미치겠다!!!
02 jul. 23 por el miembro:
khj-016(밥반선생)
faust님/진리더라구요 ㅋㅋ👍👍
03 jul. 23 por el miembro:
keepitup♡유지하고말테야!
수진님 주 3회갑니다!!
04 jul. 23 por el miembro:
Faust01
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