|
Bayram effect 💩
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2608 kcal
|
Grasa: 76,72g | Prot: 149,10g | Carbh: 323,97g.
Desayuno: Tereyağı, Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri. Almuerzo: Kuru Fasulye, Dana Kavurma, Efsane Baldo Pirinç. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Ülker Cici Bebe, Ülker Pötibör Bisküvi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Proteinocean Creatine. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|