Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 53,11g | Prot: 93,54g | Carbh: 168,82g.
Desayuno: Hüttenkäse, Grünländer Würzig , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Cocktailtomaten. Almuerzo: Lidl Gurke, Strauchtomaten, Kerrygold Butter, Edeka Schlemmer Kochschinken, Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Filterkaffee. Antes de la Cena: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Obstsalat, Milch 1,5%, Hüttenkäse. Cena: Hähnchenbrust, Gemüse, Rapsöl, Edeka Parboiled Reis. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biggiwi25
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