Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 65,77g | Prot: 117,97g | Carbh: 246,56g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yaban Mersini. Almuerzo: Efsane Baldo Pirinç, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Su, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Yaban Mersini. Pasa Bocas / Otros: Tadım Ceviz İçi, Proteinocean Creatine. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de burakrak
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