Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 129,16g | Carbh: 192,88g.
Desayuno: Fresas, Leche Semidesnatada, Té Verde, Hacendado Yogur Natural +Proteina, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Mangos, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces. Almuerzo: Ternera Magra, Arroz Basmati (Cocido), Boniato, Guisantes Enlatados, Champiñones Cocidos, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Zanahoria Cocida. Cena: Incarlopsa Jamón Serrano, el Abuelo Bread Regañás sin Gluten, Cebolla Morada, Calvo Atún Claro Super Natural, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Arroz Basmati, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Mermelada Fresa Light, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Leon the Baker Cinnamon Bread, Cerezas. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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