Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 61,90g | Carbh: 145,82g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Hafer, Milch 1,5%, Mandeln, Banane. Almuerzo: Ernte Krone Champignons, Veganz Dressing Kräuter, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), REWE Bio Bunte Salatmischung. Antes de la Cena: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Filterkaffee, Zott Sahne Joghurt Saison Orange, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Cena: Edeka Hummus Natur , Radieschen, Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Después de la Cena: Schinken, Radieschen. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 16 minutos, Durmiendo - 23 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biggiwi25
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