Diario de ruksch, 06 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2023:
1875 kcal Grasa: 50,18g | Prot: 146,10g | Carbh: 210,36g.   Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Almuerzo: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Cena: Пеко Хлеб Тостовый, Котлеты из грудки с картошкой. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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