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1. Nachtdienst rum 🥳 zum Glück sehr entspannt😎 hoffe es bleibt so... das einzige was schwierig ist... wenn es wenig zu tun gibt, dann könnte man ja noch was essen...ich versuche stark zu bleiben ☺️👍🙋🏻♀️ dranbleiben ist alles 😅😇🤩💪
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 71,74g | Prot: 90,23g | Carbh: 138,95g.
Desayuno: Edeka Pfirsich-Maracuja Joghurt Mild. Almuerzo: Vitakrone Shrimps in Cocktailsauce, Frischkäse, Tomaten, Harzer Käse, Eisbergsalat, King's Crown Sonnenmais, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Cena: REWE Dressing Sylter Art, Gekochtes Ei, Knorr Soße zu Braten, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl White Tiger Garnelen in Knoblauch-Kräuteröl, Leicht und Fit Mozzarella Light, Radieschen, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), King's Crown Sonnenmais. Pasa Bocas / Otros: Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Dann hast du wohl frei, jetzt wo es so heiß 🔥 wird
07 jul. 23 por el miembro: Lolli-1
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Lolli... frei 🤔 neeee leider nicht... 2. Nacht geschafft, von 5 🙈 komme Montag raus... ab kommenden Dienstag habe ich frei 🙈 aber trotzdem lieb, dass du mir das wünschst ☺️ Ich hoffe du hast ein freies Wochenende... bei den Temperaturen 🤞😎🙋🏻♀️
07 jul. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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Nein auch nicht 😜 ich habe WE Fd und ab Montag noch 2Nächte ...
🫣🫣🫣🫣
Ich war gerade kurz draußen, jetzt schon gut warm 🥵 na mal sehen.
Mach nicht soviel und ruhige Nächte.
08 jul. 23 por el miembro: Lolli-1
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Irgendwie ist der Post nicht durch gegangenen...
08 jul. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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Liebe Lolli, liebe Grüße aus dem Nachtdienst... hoffe deine Dienste gehen auch schnell rum... ich mag Nachtdienste... meistens muss man sich nur auf sich selbst verlassen und niemand fällt aus... heißt nicht unbedingt Mehrarbeit oder doppelte Arbeit 😇😅👍☺️🙋🏻♀️
08 jul. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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Das stimmt 👍 Es kommen keine dussligen Anrufe 😜 etc
Ich geh dann morgen in ND.
Heute nochmal irgendwie die Hitze hier aushalten.
09 jul. 23 por el miembro: Lolli-1
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