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Patatas y queso
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 112,80g | Carbh: 143,64g.
Desayuno: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces, Leche Semidesnatada, Té Verde, Hacendado Yogur Natural +Proteina, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Almendras, Fresas, Mangos. Almuerzo: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Queso Crema Light para Untar, Hacendado Harina de Garbanzo, Hacendado Espinacas Frescas, Caldo de Verduras 100% Vegetal, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Leche Semidesnatada. Cena: Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Patata Asada, Mercadona Pechuga de Pollo, Preli Croquetas de Cocido . más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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