Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 24,76g | Prot: 80,43g | Carbh: 173,02g.
Desayuno: Manzana Roja, Huevo, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Pascual Leche Desnatada, Café, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Hacendado Macarrones Cocidos, Melocotones, Mercadona Sandía, Merluza, Hacendado Tomate Pera, Judías Verdes. Cena: Hacendado Sandia , Vino Blanco de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Hacendado Sardinillas en Tomate, Manzana. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Elíptica - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|