Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2658 kcal
|
Grasa: 82,04g | Prot: 139,38g | Carbh: 328,69g.
Desayuno: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yaban Mersini, Muz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Tariş Kuru İncir, Mutfağım Parmak Patates, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Nestle Crunch Patt, Et Sote, Frozen Life Dondurulmuş Patates, Unlüx Gurme Susamlı Hamburger Ekmeği, Proteinocean Ketçap. Cena: Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Tariş Kuru İncir, Ceviz, Proteinocean Creatine. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|